Participantes do Ginástica na Praça tiveram novo treino

O Ginástica na Praça é um projeto idealizado pela Secretaria Municipal de Assistência Social com cooperação das Secretarias de Saúde, Esporte Cultura e Lazer. 

O objetivo central é oferecer atividades físicas para quem quer obter uma boa forma e consequentemente uma melhor qualidade de vida, sempre orientado por um educador físico. O Projeto é totalmente democrático, por isso é desenvolvido em praça pública, o que atrai pessoas de todas as idades e várias gerações. 

Nos 4 meses de existência, muitos treinos foram oferecidos aos participantes, tais como: zumba, aeróbica, step e jump. Estes dois últimos foram praticados na edição de ontem, segunda feira (03). Na prática do Jump, os exercícios em trampolim são comparados a uma drenagem linfática, pois o movimento intenso contrai os músculos, que comprimem os vasos linfáticos e provoca a movimentação e a consequentemente eliminação de gorduras. 

Já no step que simula o sobe e desce de uma escada, ajuda tonificar coxas, glúteos, panturrilhas e abdômen. São vários os benefícios para quem pratica regularmente os exercícios, e é com esse objetivo que a Secretaria Municipal de Assistência Social vem esmerando o seu trabalho com o objetivo de conceder uma melhor qualidade de vida aos moradores de Felipe Guerra.

Fonte: ASCOM/FG